Lichaamsgerichte psychotherapie > Gestalt

 

Gestalt is een aanvullende, niet lichaamsgerichte techniek. Dialogen zijn een techniek uit de Gestalt-therapie. Hierin ga je gesprekken aan tussen de verschillende delen van jezelf. Soms zijn dat onbekende en tegenstrijdige delen van jezelf. Op deze manier maak je contact  met datgene op je voorgrond wat nog niet af of 'genezen' is. Je wordt ook uitgenodigd om met je gedrag te experimenteren. Het erger te maken, iets anders uit te proberen. 

De therapeut nodigt je bijvoorbeeld uit een situatie uit je dagelijks leven te spelen. Door op verschillende stoelen te gaan zitten kun je als het ware in de huid kruipen van jezelf en je "tegenspelers". De dialoog die er zo ontstaat geeft je de mogelijkheid wat afstand te nemen en werkt vaak verhelderend. Gestalt sluit aan bij wat er op dit moment plaats vindt. Dus ook het 'hier en nu' van de relatie tussen jou als cliŽnt en mij als therapeut, in deze sessie. In de relatie  tussen jou en mij in de sessie kan zichtbaar worden hoe je met anderen in je leven omgaat en of die manier van omgaan effectief en bevredigend is. Voor jou, maar ook voor de ander. Je krijg je de kans om zo'n onaffe situatie alsnog te completeren.