Voor Wie?

Voor iedereen die zich lichamelijk en emotioneel “vast” voelt zitten. Voor iedereen die zich weer vrij en energiek wil voelen en bereid is ook het lichaam als uitgangspunt te nemen.

Deze therapie is geschikt vanaf de leeftijd van 12 jaar en past binnen alle levensopvattingen. Lichaamsgerichte psychotherapie en/of coaching kan naast reguliere behandeling bestaan. (complementair) 

Wanneer

Lichaamsgerichte psychotherapie kan in vele situaties een zinvolle therapie zijn. Voorbeelden hiervan zijn;

• Je wilt inzicht krijgen in situaties in je leven die je belemmeren volledig te leven

• Er zijn ongewenste patronen in je gedrag die je wilt veranderen

• Je wilt iets anders in je leven, maar je weet niet wat

• Je wilt hulp bij het ontdekken van je mogelijkheden en vaardigheden

• Gevoelens van depressieve aard (lusteloosheid, somberheid, overmatige slapeloosheid)

• Angstgevoelens, fobieën, paniek

• Partner/relatieproblemen

• Seksuele problemen

• Steeds terugkerende contactproblemen met anderen

• Overspannenheid en burn-out

• Verwerking van trauma's

• Verlies en rouwverwerking

• Psychische problemen bij een handicap of chronische ziekte

• Pijnbeheer

• Vage gevoelens en lichamelijke (psychosomatische) klachten die je niet kan thuisbrengen

• Identiteitsproblemen

• Eenzaamheid

• Opvoedingsvragen

• Zingevingsvragen

Waarom voor juist voor deze therapie kiezen?

Veel mensen zijn uit contact met hun lichaam. Ze leven vanuit hun hoofd en worden doodmoe van alles wat in dat hoofd doormaalt. Lichaamsgerichte therapie is een integrale therapie, gericht op het geheel, op opnieuw de verbinding met ook de rest van het lichaam te herstellen. Hoe voelt het in je lijf, wat laat zich zien. De wisselwerking van body en mind laten je  Zijn wie jij bent.

Lichaamsgericht te werk gaan kan helpen om meer aandachtig te worden voor ons lichaam en zijn diepe kennis, vaardiger in het luisteren naar zijn wijsheid, vaardiger in het helder zijn ten opzichte van anderen, en vaardiger in het kunnen hanteren van onze lichaamstaal en lichaamsgeschiedenis.

Het vermogen om met aandacht present te zijn en te leren luisteren naar de diepere waarheid van de eigen ervaring, is de helende kracht in het proces. Door bewustzijn en mededogen openen zich uiteindelijk de poorten van de innerlijke wijsheid zodat onze essentie weer zichtbaar en voelbaar wordt. Door het proces kunnen essentiële kwaliteiten zoals persoonlijke presentie, compassie, liefde en waardigheid zich ontwikkelen en verdiepen. Het leren aandacht richten is hierbij een belangrijke ondersteuning.

In mijn werk staat het contact tussen mijzelf en de ander(en) centraal. Om te worden wie we zijn hebben we contact met anderen nodig. Het proces dat hiermee gepaard gaat boeit me en blijft me inspireren.

Zijn wie je bent is de bedoeling van het leven. Zo simpel. En toch het moeilijkste wat er is.